Objectif Trail et Xterra

Et non ce blog n’est pas mort !!! Juste un emploi du temps très (très et trop) chargé ces derniers temps professionnellement parlant (et un peu sportivement parlant. Pour recadrer un peu tout ça, après réflexion, en tenant compte de ma disponibilité et du plaisir que j’ai pu retrouver sur tel ou tel entrainement j’ai revu mes objectifs pour cette année 2018, et envisager (déjà) 2019. Ainsi, les objectifs sont focalisés pour retrouver de la vitesse et de la résistance en course à pied et retrouver un niveau correct en vélo tout en continuant évidemment de travailler la natation (avec les moyens du bord) ! Je me suis donc aligné sur les duathlon du début de saison : championnats régionaux à Saint Ouen, deux semaines plus tard les France à BONDOUFLE et la demi final de D3 à VAIRE en Vendée. Bref retour : régionaux à St OUEN : la course à pied se passe bien j’arrive au parc en fin d’un mini groupe derrière deux ou trois mecs échappés devant, mais malh...

L'objectif du blog n'est évidemment pas de décrire mon entrainement... mais pour une fois je vais déroger à la règle. L'ASPTT 36 Sport Nature a eu la bonne idée d'organiser un mini stage vélo sur le week end! Bonne idée, il faut que j'accumule les heures de vélo; seul problème... il fait froid et le froid et moi ça fait deux!!!! Au programme le samedi après midi une sortie allure tranquille de 2h15 en théorie. un départ tranquille, pour ensuite se séparer en deux groupes et go, direction quelques bosses (et oui dans l'Indre il y a aussi des bosses!!!). Bien évidemment compte tenu du niveau hétérogène il a fallu attendre un peu et surtout couper au plus court pour rentrer mais la sortie était fort sympa et surtout c'était l'occasion de faire une bonne sortie! Après 2h30 de vélo, un enchainement avec 30' de course à pied allure tranquille, et voilà l'entrainement de la journée fait!!!! Le petit plus était une intervention d'un arbitre p...

Il fallait quand même bien s'y remettre !!! Après n'avoir fait que des compétitions VTT pendant des années il fallait quand même bien remettre ça après de nombreuses années sans!!! Et oui, voila bien une dizaine d'années que je n'avais pas pris le départ d'une course VTT, sans qu'il s'agisse d'un vétathlon, d'un triathlon... bref une vrai course VTT... Le problème: je n'ai repris le vélo que depuis janvier.... et je ne suis pas remonté sur un VTT depuis environ un an...le cadre est posé!!!! Dimanche 18 février, direction CHAZEMAIS (03) à côté de MONTLUCON... bon déjà on vérifie où se trouve cette charmante bourgade... ensuite vu le temps ces dernières semaines ça va être gras!!! pas grave la boue c'est sympa!!! Arrivé sur place... on voit de suite c'est une course à l'ancienne!!! une table au milieu d'un chemin pour les inscriptions, un trait sur le sol pour le départ, et un vieux fourgon comme car podium!!! 14h départ ...

 On a tous utilisé, sportif occasionnel ou pur compétiteur l’excuse « j’ai pas le temps d’aller m’entrainer aujourd’hui»… et je n’échappe pas à la règle !!! il est tellement facile de se dire « oh non là aujourd’hui j’ai trop de dossiers à travailler, j’irai demain » (bon ok parfois, il y a vraiment trop de travail !!!) Et oui c’est très souvent l’excuse facile, alors que dans une journée il est quand même rare de ne pas avoir au moins 45 minutes voire une heure pour s’entrainer. Le constat est simple : je pars bosser vers 7h30 le matin et je ne reviens qu’entre 20 heures et 21h30, avec une pause déjeuné que je prends généralement entre 12h20 et 13h40. Dans ces conditions, les possibilités pour s’entrainer sont d’un côté multiples, mais d’un autre limitées. Multiples dans le sens où il est possible de partir courir ou faire une séance de Home Trainer à partir de 6 heures du mat, ce que certains font… mais là je leur tire to...

Une course qui vaut bien un compte rendu tant elle est agréable !!!! Petit retour en arrière la semaine dernière : Compreignac, joli petit village de la Haute Vienne à proximité de Limoges, au niveau des Monts d’Ambazac. Bon ok à part le trail je ne sais ce qu’il y a dans le village mais bon… Départ à 9h30 pour 24 kilomètres , ce qui fait un départ de la maison pas trop tôt (enfin très tôt pour un dimanche quand même) vers 6h45 et go direction le limousin. Vu le temps qu’il fait depuis plusieurs semaines, il fallait s’attendre à un terrain bien gras… mais un trail sans boue… c’est moins sympa !!! Après avoir récupérer le dossard, fini de se changer, rapidement il est temps de filer au départ (l’échauffement a encore un peu été écourté…). Je ne sais pas s’il y a du monde, je ne connais quasi personne là bas, mais j’ai aperçu Romarich que je n’avais pas vu depuis un moment, et ça fait plaisir de le revoir sur une course !!!! 9h30 pile (à 5 minutes...

Parler matos c'est bien, mais bon si ce n'est pour rien faire... ça ne va pas servir à grand chose!!! et quoi de mieux que de bonnes compétitions pour tester du matériel; bon ok dans l'ensemble j'ai suffisamment d'entrainement pour tester le matériel, et éviter d'avoir des surprises le jour J... mais avec moi on n'est jamais à l'abri de... bêtises!!! L'esprit de cette saison: on oublie la longue distance (j'entends par longue distance les trails excédant les 40 bornes...) Trois objectifs principaux, c'est à dire que l'objectif sera de s'entraîner spécifiquement pour ces courses: - le XTerra Italie (Lago Di Garda) le 27 mai:  cette année, exceptionnellement, l'Italie accueille deux XTerra; l'un à Lago Di Scanno qui est le lieu de course habituel et celui au Lac de Garde pour fêter 15 ans de mémoire d'une course (le X Gardaman); les distances sont classiques 1500 mètres de nat dans le Lac, 30Km de VTT et 10 Km de Tr...